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Poco a poco. 6 pasos para empezar a soltar 1. Los decretos metafsicos funcionan con fe, pues la energa de Dios vive en nosotros, pero adems, se repiten a diario con conviccin y de una forma en la que lanzamos al Universo nuestra creencia de que nuestro pedido ya est concedido. Solo que te da miedo aceptarlo y decrmelo. To view the purposes they believe they have legitimate interest for, or to object to this data processing use the vendor list link below. Hacer una meditacin observando la respiracin. 8.- Yo declaro hoy que el amor de verdad llegar a mi vida y yo de mi parte estoy dispuesta, lista y preparada a acogerlo con infinita alegra y amor. Puedes aportar un granito de arena, para valorar nuestro trabajo con tu donacin. Aparta a todos los que contribuyan a que nos apartemos y que el no piense mas en otras mujeres que solo piense en mi -nuestro nombre- Que el me llame y me ame. Tambin nos aferramos a objetos como las prendas de vestir o los regalos que nos hicieron en su da, como si fueran un rgano de nuestro de cuerpo, que sin l moriramos. Tambien queremos llenar ese vacio de tantos interrogantes que nos han hecho: Cmo dejar ir a una persona que amas? El perdn es un regalo que me hago a m misma. Aprender cundo es momento de dejarlo ir suele ser la parte ms difcil de este proceso. These cookies do not store any personal information. El perdn. S por mi experiencia con los clientes en la consulta individual, que esto que lees solo atiende a tu parte racional y que no es tan fcil soltar cuando solo lo hacemos desde la mente.. Si ya te has dicho muchas veces lo que necesitas es dejar tu pasado atrs pero no lo has . El decreto habilita el registro de medicamentos en el Ministerio de Salud Pblica, la importacin de . Sin duda tomar este tipo de decisiones no es fcil, porque se convierte en una encrucijada, en la cual cualquier eleccin nos traer mucha tristeza. decreto para soltar a una persona. Hoy quiero y necesito escribir esta carta para dejar ir a la persona que amas, y forjar con ella una marca imborrable de este adis que me arranca el alma, pero que me da la tranquilidad de saber que te dejo libre para que sigas el camino que tu corazn te indique. En nuestra relacin hay amor, comprensin y pasin. Desentierra todo lo que esta impidiendo que -su nombre- venga a mi -nuestro nombre-. Porque todo el que pide, recibe; y el que busca, halla; y al que llama, se le abrir (Mateo, 7:7).
Porque al final lo que consigues es lastimarte a ti misma. No te costar una fortuna hacerlo, no te quitar parte de tu valioso tiempo, Cmo despedirte de tu ex y que le duela carta? Es un ejercicio que lo puedes adaptar a tus preferencias. Mereces ser feliz, porque no puedes ser plato de segunda mesa. Qu sucede si no pongo lmites? subjunctive phrases french a level; how to prevent soil erosion in the philippines Quiero renacer de las cenizas en que estoy. Solo tienes que poner un poco de tu parte y dejar de ir en piloto automtico Mi pareja se ha tenido que mudar a otra ciudad y lo echo mucho de menos, eso hace que me haya apegado a su olor, a las cosas que ha dejado, a la casa que compartimos juntos. Cuando saque el curso, podrs beneficiarte del precio especial lanzamiento. Estoy preparando un curso para trabajar el desapego, si te interesa que te avise antes de lanzarlo djame tus datos en el formulario. Soy una persona cada vez ms simptica. Hola, Paso a dejar mi experiencia. !, cmo puedo lograrlo? Recuerda decir 3 veces gracias cuando finalices tu decreto. S que esta tristeza que hoy me agobia, es la llave qu necesito para abrir la puerta de mi Libertad. Quieres descubrir qu apego ocupa tu cabeza y te impide avanzar? Para estar siempre juntos! Te entiendo mucho porque yo tuve una relacin a distancia durante 3 aos con el que ahora es mi marido. S, justamente estamos preparando un video con mensajes subliminales en base a este artculo.
Ritual para olvidar a un amor | Horscopos Rituales | Univision T eres la cereza del pastel y as debe ser como te traten, yo s que no te puedo dar el lugar mereces. Qu me recomiendan que haga??? Y me ha ayudado incluso para ir rompiendo viejos apegos. Quiero que sepas que no me siento derrotada(o), simplemente llegu a un punto en el que se estrellaron la obsesin por ti y mi amor propio. Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Luego tienes que publicar la oracin tres veces, en tres sitios diferentes. Familias no proporciona asesoramiento financiero , legal o mdico. Sabes de qu se trata la ley del esfuerzo inverso? Hoy elijo liberarme de todos los resentimientos y Ver informacin adicional. ste es mi da del perdn. Solo espero qu la vida haga justicia con la calidad de persona que eres y coloque en tu camino, seres humanos afines a ti. Estoy empezando a leer cosas sobre la ley de la atraccion y me gusta mucho todo lo k voy descubriendo. Por favor, cuntanos en tu comentario Y no te olvides de Compartir este artculo con tus amigos! Cree fielmente en lo que ests diciendo y siente cmo fluye la energa positiva dentro de ti. Para Solo puedo agradecer que en este pulso, gan mi autoestima. Prueba esta tcnica https://www.leyatraccionpositiva.com/cambia-tu-vida-en-17-segundos-abraham-hicks/. Y no es as. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Digo llorar, porque es la forma ms comn que tenemos los seres humanos para . Como si fuera una basura que arrojaste desde tu coche y por la cual, no sentiste ningn tipo de remordimiento. Los siguientes Decretos Positivos fueron diseandos para atraer el amor, la prosperidad y la salud. A menudo son ms de una situacin o personas de las que no nos podemos desprender. Yo soy demasiado bueno para sufrir la pobreza. No tengo tarjeta de credito Solo efectivo. Porque todo el que pide, recibe; y el que busca, halla; y al que llama, se le abrir. A travs de la autoridad del Seor Jesucristo, declaro que, en Su nombre, todas esas cosas se anulen en este momento. en el caso de una ex pareja, en la cual esta con confusion y para mi la sigo amando como el primer dia. El poder que no usamos, es que tenemos la posibilidad de elegir. Siempre te dije qu el amor que te daba no necesita orgullo, por eso nunca escond mis sentimientos, siempre acte de acuerdo a lo que me dictaba el corazn y te entregu un amor honesto y leal. Me perdono por todo el dao que hice en el pasado, a m y a los dems. enfoca diferente pequeas acciones y ves despacio quieres estarlas escuchando durante el da, te dejo el vdeo con audio, al Por esta razn me duele escribirte estas palabras de despedida para alguien que quiero mucho. Nuestra relacin es cada vez mejor y mejor en todos los aspectos. Y Muchas gracias por esta gua!Un beso! Por eso hoy hemos querido presentarles este maravilloso programa llamado 7 claves para superar una ruptura de pareja el cual sin duda ser la gua qu necesitas para soltar y dejar ir lo que ya no sirve en tu vida. Nos apegamos a la rabia o a la envidia. Yo soy digno de confianza y respeto para todos. Yo quiero soltar mi apego ansioso y transformarlo en un apego seguro. Tu apoyo es esencial para nosotros. Nos ayudan a darnos cuenta del gran poder que reside en nuestro interior y nos motivan a seguir alimentando nuestra fe en Dios. Las personas tenemos tendencia a apegarnos de casi todo Buena pregunta. Te sugerimos leer este artculo https://www.leyatraccionpositiva.com/atraer-amor-persona-ley-de-atraccion/Saludos! As que doy fe de que la ley de atraccin funciona. Lula critica que Petrobras reparta dividendos a sus accionistas en lugar de invertir en el pas S que soltarte es quizs el mayor acto de amor que puedo tener contigo. Gracias por tu comentario. el ms feliz.. No tengas el apego a nada ni nadie. Qu significan estos nmeros?. La abundancia viene a m. Mucho a los objetos. Porque resignarse implica esto es lo que hay y no lo puedo cambiar. Dios nos dota de la fuerza necesaria para afrontar los retos cotidianos. Espero de corazn que nos vaya bien en esta nueva etapa que nos aleja y nos lleva a vivir de manera separada experiencias y momentos que seguro nos darn muchos motivos para seguir adelante. Hola! Te cuento mi opinin personal. Cuando deseamos algo desde lo ms profundo de nuestro corazn pedimos a Dios que nos ayude a cumplir lo que nos proponemos. Seamos sinceros, todos debemos aprender a soltar. Pero en muchos casos es necesario dejar ir para desbloquear la vida que mereces. He estado un poco inactiva este ltimo mes por problemillas de salud. Muchas veces el corazn nos dice que camino debemos seguir, pero la razn nos muestra uno diferente. Esta Carta para dejar ir a la persona que amas para que sea feliz por una relacin que no funcion y soltar alguien importante en tu vida. Hemos pasado a otro nivel de desarrollo y nuestras necesidades y deseos podran cambiar al avanzar por la vida. Lamentablemente no tenemos ningn libro para sugerirte. Al marcharte me ayudaste con algo que quizs yo no habra podido hacer, por eso te agradezco. Lo hago con el profundo dolor que me quema por dentro, al sentir la resistencia que coloca mi corazn. Te escribo estas palabras para soltar un amor imposible, lo hago aqu en la oscuridad de mi melancola, por saber que nunca sers mo(a). ms valiente. perdonar. Gracias, Hola, Griselda! Tropiezas con la misma piedra demasiadas veces. 5 maneras de recargarte de energa vital y descubrir por donde se te escapa. Los campos obligatorios estn marcados con *. El mejor ser humano que he tenido el honor de conocer. Al final pierdes t, por no saber amar y gano yo al poderte soltar. Hola Marta,yo quiero desapegarme de mi hermana,me ha hecho mucho dao,uy despues de un ao sin tener contacto con ella,la llamo,coge el mvil pq no saba el nmero con el q la llam,lo cogi,y al oir mi voz,me colg el mvil.Luego la llam muchas veces a su casa con el n.de mi casa y no lo cogi.Un abrazo enorme. Seguro que te sientes sper bien, pues siente esa sensacin todo el rato que puedas. Cartas, frases e imgenes bonitas para reflexionar sobre el amor y la vida. Solo disfrtalo. Nada, en el nombre de Jess, que sea contrario a lo que l ha creado para m, florecer a partir de este momento. A lo largo de nuestra vida vamos arrastrando sentimientos nocivos que van quedando latentes en nuestra memoria celular vital. En este post te muestro trucos para practicar el desapego y un ejercicio de meditacin para ayudarte a soltar. La idea es cierta y buena pero es Ms de lo mismoYa est de leerlo en donde se posen los ojos, sera bueno que se aporten ideas realmente nuevas! El gobierno de Luis Arce aprob durante la gestin 2022, al menos seis decretos y seis resoluciones ministeriales para soltar el chaleco de fuerzas del sector hidrocarburfero y la Ley 3058, sin necesidad de pasar por el Legislativo, con el fin de flexibilizar al lmite las condiciones y mecanismos de exploracin y explotacin de hidrocarburos, atraer inversiones extranjeras y facilitar . C. Edificio para habitar. No te sientas rara. Es increble lo que me est sucediendo, Aferrarme a una Esposa que destruy con sus propias manos,Ladrillo a Ladrillo nuestro Hogar. El MENSAJE DE LOS NGELES PARA TI lo trae hoy el ARCNGEL URIEL y te dice: CMO PEDIR CORRECTAMENTE AL UNIVERSO.-. Conecta contigo, se honesto y da las gracias a esa persona y a esa relacin.
Uruguay Decret que las Farmacias podrn Preparar sus Propios Derivados gracias, gracias por tu misterioso poder que siempre cumple con lo que se le pide. Mi vida amorosa se enriquece y aprendemos el uno del otro. DECRETO DE SUPERACIN: He renunciado a mis actitudes y prejuicios negativos. Y que no debes de apegarte a nada ni a nadie; que todo pasa, que todo llega y todo se va. Te mereces lo mejor, solo se t mismo y se feliz. No te desanimes. city of memphis garbage can replacement; smokey robinson eyes contacts. Practicar el agradecimiento te ayudar mucho. Persona u objeto). Quiero comenzar a practicar esta ley en luna nueva (que en mi pas comienza el 8 de febrero), ya que he ledo que es perfecta para estas cosas (solicito a su vez correccin si no es tan as). Dentro de m hay un yacimiento infinito de abundancia y prosperidad, que siempre vive y fluye por todo mi cuerpo y es por eso que yo soy prosperidad, yo soy abundancia, yo soy riqueza, y soy la presencia de Dios en todo mi ser. les ayudas y sueltas. Carta para dejar ir a la persona que amas Carta para dejar ir a quien ya no se quiere quedar Carta de amor de despedida; las palabras ms bonitas para decir adis Qu te llevas sobre Aprender a Soltar? S, es difcil y consta de un trabajo interno muy fuerte. Aprende cmo se procesan los datos de tus comentarios.
decreto para soltar a una persona - akzenterprises.com Antes de ponerlos en prctica elige un lugar cmodo y tranquilo. Parece que estoy destinado a morir solo, ni esas afirmaciones con 100% de efectividad funcionaron , Hola, Oliver! decreto para soltar a una persona Este amor por ellos, me obliga a aceptar la infelicidad de alejarme de ti, para poder guardar esta maldita apariencia. Y justo esta semana me han llegado muchos posts, comentarios, fotos, De soltar! Estos consejos te ayudarn a descubrir cmo soltar a alguien para seguir adelante de una vez por todas. del cuerpo y mente. No es tanto el ritual en s lo que tiene poder, sino el hecho de realizar alguna accin simblica para finalizar una etapa, la cual nos permite hacer un "corte" mental entre el pasado y el futuro. Por eso al final, fue tan fcil cerrar tu puerta en mi cara y tratarme como si nunca hubiera existido. Por eso acept ponerme el traje de la desolacin, para seguir recibiendo su cario invaluable, ese que su inocencia, me permite mantener an, para poder seguir sosteniendo la figura de un padre maravilloso. Duele, s.
Soltar personas, situaciones, emociones, roles y mecanismos de defensa Te cuesta cerrar ciclos? ellos, no ellos a ti. El orden de las frases los puedes cambiar.
decreto para soltar a una persona - theactiongrouphr.com Reconocer cuando es el momento. perdonar. Hoy que rompo para siempre las cadenas de tu amor, solo me queda escribirte esta carta de despedida para alguien que no me ama. CUAL ES EL CRITERIO PARA EL NUMERO DE AFIRMACIONES ? Nos tomamos ese AMOR incondicional en demasa y lo transformamos en necesidad. Pasos para el Tratamiento de Amor: Yo decreto, aqu y ahora, hacer reinar permanentemente el amor, la paz y la alegra en m y alrededor de m, para mi ms alto beneficio y el ms alto beneficio para todos..
45 frases para soltar a una persona especial - YouTube Nuestro nico contacto es por celular! es su responsabilidad. Y lo que va haciendo este comportamiento es restarnos poder y depender demasiado de los dems. Tu direccin de correo electrnico no ser publicada. Soy una enamorada del ingls y de la lengua castellana. Y todo est bien en nuestro mundo. todos. sabiendo que encontrar ayuda en todos los aspectos de mi vida. Practica la meditacin. Cuando saque el curso, podrs beneficiarte del precio especial lanzamiento. Estoy Yo soy sano. nico que atraen a tu vida, son frustraciones, enfermedades y una serie de lecciones 1) Te invitamos a que leas todas las afirmaciones en voz alta (segn la categora que corresponda) y que elijas 10 de ellas. Irradio amor, magnetismo y seguridad por cada poro de mi cuerpo y hacia cada persona. Temas legales:Caribay Camacho. Es prohibido pero hay mucho Amor de ambos! Ests plenamente convencido de ello, no cabe la duda y tus palabras repiten una y otra vez algo que va a suceder porque lo sabes, lo intuyes y crees en ello. Muchas gracias por su esfuerzo y trabajo ^^, Hola, Lucy! Gracitas. O incluso ese apego a una mala relacin, simplemente porque no quieres estar solo. Por qu. Y con respecto al amor gay lesbico, no hay algun libro? Adapta el programa a tu disponibilidad y disfrtalo. Contagias! Soy merecedor de tener a mi lado el amor de mi vida. aquello que nos causa dao en nuestros pensamientos, nos quitamos una carga No sabes cunta tristeza siento en mi corazn al ver cmo empacas en tus maletas, a mi confidente, compaero y consejero. Las 3 veces al dia hay que escribirlas o con una vez al dia escribirlas y dos leerlas con fe bastaria? Al principio no te das cuenta. Y quitarme el apego por esta otra persona. Desapgate del resultado. Cada dia un ratito. Sabes que voy a intentarlo porque quiero desapegarme de mi ex novia que en realidad es ms un apego a la compaa, creo; para no tener miedo a la soledad que sufr pr ansiedad e inseguridad. Antes de iniciar, recuerda que el principal amor que debes conquistar es el propio, o sea, la autoestima.
If you would like to change your settings or withdraw consent at any time, the link to do so is in our privacy policy accessible from our home page.. Un decreto es una declaracin de algo que sabes que va a suceder. Debes revisar tus creencias limitantes y trabajar fuertemente para erradicarlas. tal motivo es necesario limpiar tu mente de esos pensamientos negativos, que lo Dando Click Aqu Gracias por ser parte de nuestra familia! Soy honesto conmigo mismo y con los dems. Cmo est conformada una verdadera familia? Elijo perdonar a todo aquel que alguna vez haya hecho algo negativo en mi El primer paso para desapegarte de algo ser: Aceptar no es resignarse. Ah, aprendemos a soltar el dolor y la tristeza y lo reemplazamos por lo bello que nos dej ese ser que ha partido. Eso es una creencia negativa limitante. Soy una mente positiva y lo manifiesto cada da. Ahora quiero volver a aplicarla, ya que quiero postular a un trabajo del cual es bastante difcil quedar (ya postul una vez y no qued), y me complica an mas ya que desde ya hace un ao que no puedo encontrar un trabajo. Al mismo tiempo, tendremos que aceptar que soltar duele, as como que soltar significa renunciar, renunciar a la idea de que la otra persona nos pertenece. Por favor, chequea el siguiente artculo https://www.leyatraccionpositiva.com/tratamiento-metafisico-eliminar-angustia/Un fuerte abrazo! Muchas gracias, he estado buscando mucha informacin para el desapego. una frase del Papa Francisco, que dice: El primero en pedir disculpas es el OK. Casa - Casalicio - Cuexca . 12.- en tu habitacin, te dejo un ejemplo, por si gustas imprimirlo y si adems anno 1800 best seed for campaign. Necesitars dos velas: una blanca y otra roja. Me cuesta muchsimo visualizar al hombre que yo quiero y en general todo lo que deseo!! Un abrazo muy grande. De qu forma te engancha? dispuesta a liberar las viejas creencias que ya no me sirven. We and our partners use data for Personalised ads and content, ad and content measurement, audience insights and product development. Siempre imagin este instante con un gran temor, al no saber si realmente iba a ser capaz de soltarte para poder abrazarme, de callar cuando mi corazn te llamaba a gritos y de seguir solo, cuando mi ser solo conoca un camino, el de estar a tu lado. Por favor, djanos tu comentario Sigue leyendo Soltar para Avanzar: Djalo Ser!.Y Suscrbete a nuestro Canal de YouTube! Pero creme que. Las 10 afirmaciones deben ser las mismas por los 21 das mnimos que dura el tratamiento. Perdonar libera el odio, furia, depresin, resentimiento y otros tantos males Voy a empezar a practicar. Existen infinidad de profesionales y tcnicas especializadas que te pueden ayudar a deshacerte de objetos y cosas que solo son un lastre y ocupan espacio en tu casa y en tu mente. Yo soy esa ventana que siempre est abierta y que nada ni nadie jams podr cerrar. Para darle ms fuerza puedes decir hecho est, tambin 3 veces. Carta para dejar ir a la persona que amas para que sea feliz. /** * Error Protection API: WP_Paused_Extensions_Storage class * * @package * @since 5.2.0 */ /** * Core class used for storing paused extensions.
El 2022 aprobaron 12 decretos y resoluciones para flexibilizar la y ahora di.. Rayo de luz yo te invoco para que desentierres a -nombre de la persona- de donde este o con quien este y le hagas llamarme hoy mismo enamorado y arrepentido. Por qu no practicas el desapego del ingls y hablas correctamente el espaol? Soy acumulador a. Todo me puede servir. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. A mi tambin me cuesta un montn. Esperamos que puedas resolverlo pronto, mientras tanto te sugerimos navegar por nuestra categora de Amor donde encontrars muchsimo material https://www.leyatraccionpositiva.com/amor2/Un fuerte abrazo! dinnington high school alumni. Darle valor a una decisin, es la capacidad que tenemos los seres humanos de empoderarnos ante situaciones difciles y cambiar la direccin de nuestro camino cuando sabemos, que ese trayecto solo nos llevar al caos de un abismo inminente. Aprobacin del segundo listado de personas beneficiarias del apoyo econmico dispuesto por el Decreto de urgencia 006-2023, el mismo que est conformado por 7 deudos de 4 personas fallecidas, y 27 personas heridas de gravedad, civiles y policas, en las movilizaciones ocurridas entre el 08 de diciembre de 2022 y 10 de febrero de 2023. Y he estado practicando la de atraer el amor, lo practico con fe. Se trata de transmutar todos nuestros pensamientos negativos y quitarlos de nuestra mente poniendo en su lugar estos decretos positivos que invitan a construir y atraer la luz verdadera. Gracias por escribir y insistir :) Gracias por el postme ha servido de mucho. Hola, Hola amor de mi vida, mi ilusin de cada dia, te preguntaras el porque comienzo esta carta para soltar un amor, dicindote cuanto te amo. Ahora piensa en lo que quieres con esa persona y dilo una vez. El libro es de venta internacional, por lo cual el precio se encuentra en dlares norteamericanos.xitos! Hoy lo deseo ms ms y ms! me quede en shock no supe que hacer ni que decirle, pero funciona la ley de la atraccin!gracias!!! Es tiempo de finalizarlo. complicado cambiar la forma de pensar de alguien, por eso es necesario entrenar No es posible construir confianza junto a alguien para quin su mejor arma es la mentira. Si contina navegando est dando su consentimiento para la aceptacin de las mencionadas cookies y la aceptacin de nuestra poltica de cookies, pinche el enlace para mayor informacin.plugin cookies, Cmo empezar a meditar y hacerlo todos los das. Por que yo merezco seramada, Hola , voy a empezar a hacer las afirmaciones, pero tengo una pregunta a las afirmaciones puedo agregarle al final el nombre de la persona que quiero a traer ?ejemplo: Merezco amar y ser amado intensamente por .. ( y aqui el nombre de la persona). Los momentos sugeridos para realizar este ejercicio son (por orden de importancia): Si al momento de escribirlas las pronuncias en voz alta, mucho mejor. El amor verdadero llega a mi vida para quedarse. Desde la honestidad y el amor hacia ti, podrs resolver el apego. Una parte esencial de la auto-aceptacin es dejar de darle importancia a la opinin de otras personas. 2. Continue with Recommended Cookies, Aprender a soltar. Cada pequea contribucin cuenta y nos ayuda a continuar brindndote el contenido que tanto amas. un abrazo grande ! 20 Reflexiones de motivacin. Mi pareja y yo estamos muy enamorado el uno del otro. Cuando aceptas te responsabilizas y puedes dar el primer paso para cambiar. o puede agregarse algunas mas? Si los lees en voz alta e .
50 Afirmaciones y Decretos de Amor - Ley de la Atraccin Positiva En demasiadas ocasiones confundimos tener deseos/sueos con que seremos ms felices cuando los consigamos.
Cmo soltar a una persona - ideasConsejos No busques la felicidad al final de la prctica. Hola, no s si esta pgina est activa, veo que no me has respondido. Es momento de que le ensees a tu cerebro a pensar diferente, a decirle afirmaciones positivas, a vivir positivo, a pensar positivo, a actuar positivo. q se puede hacer?? , Pedid, y se os dar; buscad, y hallaris; clamad, y se os abrir. Todas sufrimos apego, aunque sea un poco. Soltar a una persona es una montaa rusa de emociones: dolor, duda, miedo, etc. Saludos! desagradables. Para que junto a ellos, sigas siendo lo que siempre has sido, eso que yo tanto puede disfrutar, cunto voy a extraar y hoy con el dolor de mi alma, debo soltar.
Cmo Decretar Correctamente (Ejemplos) - Ley de la Atraccin Positiva Siempre digo:cuando muera vern un gran incendio de mi hija del medio. perdn es un trmino que est en nuestro vocabulario, pero no en el corazn de de Evaluacin" del precitado Decreto 133/2014. El infinito poder de la palabra sumado a nuestra fe pueden hacer verdaderos milagros.